Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2621 kcal
|
Fett: 193,59g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 434,73g.
Frühstück: Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Mittagessen: Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Домашний Вкус Курица по-Китайски, Тушеные Овощи. Abendessen: Чернослив, ВкусВилл Хурма, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Птичье Молоко, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zelyanna's Gewichtsverlauf
|