Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 131,35g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 29,91g.
Frühstück: Bigelow Tea Green Tea, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Mittagessen: Salmon, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Great Value Romaine Lettuce, Fit & Active Light Balsamic Vinaigrette Reduced Fat Dressing. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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