Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 37,78g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 159,21g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Apti Achocolatado Zero, Pullman Pão Integral Artesano, Danone Leite Desnatado Corpus Light. Mittagessen: Alface Americana, Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Apti Achocolatado Zero, Danone Leite Desnatado Corpus Light, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Sonstiges: Arcor Chokko Snack, Mamão Papaia, Danone Leite Desnatado Corpus Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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