Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
477 kcal
|
Fett: 18,91g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 30,32g.
Frühstück: Tapioca, Ovo Mexido. Mittagessen: Mamão Formosa, Filé de Frango Grelhado. mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sabrinnasilva84's Gewichtsverlauf
|