Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2012
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98,0 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2012:
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2091 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 108,79g | Kohlh: 278,56g.
Frühstück: 1% milk, whey. Abendessen: sausage pizza. Snacks/Sonstiges: GRAPES, pretzels, cereal. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dacemac's Gewichtsverlauf
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