Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 251,39g.
Frühstück: Jus de Citron, Lipton Russian Earl Grey, Baguette, Beurre (Salé), Oranges, Café. Mittagessen: Andros Compote, Banane, Litchi, Jambon, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Parmesan (Râpé), Barilla Sauce Tomate Basilico, La Vie Claire Pâtes Complètes, McEnnedy Sirop d'érable, Danone Yaourt Nature. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Lehre - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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