Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
863 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 104,92g.
Frühstück: 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스, 현미밥, 양배추찜, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. Mittagessen: 살짝 삶은 계란, 바나나. Abendessen: 부채살, 현미밥, 양배추찜. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|