Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Гречка с Кефиром, Лента Салат Морковь с Чесноком. Mittagessen: Шоколадные Вафли, Приготовленная Морковь, Рис Отварной. Abendessen: Обычные Блины. Snacks/Sonstiges: Dario Сок Манго Личи Маракуйя, ЯНТА Биойогурт Байкальский Черника, Мандарины. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Wandern - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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