Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 108,81g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 144,57g.
Frühstück: Твердые Конфеты, Oreo Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Орифлейм Омега 3, Чай, Витебское Молоко Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Mittagessen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Фундук Фундук. Abendessen: Курица Вареная, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Кефир 1%, Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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