Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Гороховое Пюре, Редис, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы. Abendessen: Минтай Запечённый, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Био Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Био Кефирный 1%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kestiraz's Gewichtsverlauf
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