|
Я вешу 48 кг! У меня прекрасная форма тела, я питаюсь умеренно, я люблю себя, я получаю удовольствие от жизни, еда для мен источник энергии.
|
54,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
418 kcal
|
Fett: 16,68g | Eiw: 17,75g | Kohlh: 47,39g.
Frühstück: Семена Льна, Изюм (без Косточек), Чабан Сметана 25%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Изюм, Курага, Чай, Чай. mehr...
|
|
27 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|