Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 154,38g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Abendessen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Окей Окунь Морской Жареный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Billa Лаваш. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Валентина 75's Gewichtsverlauf
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