Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2549 kcal
|
Fett: 102,39g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 286,08g.
Frühstück: Орехи Кешью, Черемушки Торт Малиновый Вельвет, Киви, Скайфуд Крупа Ячневая, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Манго, Кокосовая Стружка. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Ашан Рис Рубин, Филе Индейки. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Окей Груша Конференс, Карат Сыр Легкий Домашний, Яйцо, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Corny Big White Coconut, Летний День Молоко 3,2%, Сарафаново Био Творог 5%, Рогачев Сгущенка. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|