Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 20,08g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 224,50g.
Mittagessen: Sarımsak, Domatesler, Yumurta, Soğanlar, Kıyma. Abendessen: Muz, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Çerezya Kuru Kayısı, Simbat Kuru Kayısı. mehr...
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4341 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Staubsaugen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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