Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 68,80g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Лента Кешью Жареный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Говядина Тушеная. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Изюм, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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