Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 45,88g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Банан, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ашан Печенье Топленое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Махеевъ Майонез Провансаль, Оливье с Курицей. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Liza_weta18's Gewichtsverlauf
|