Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 223,40g | Kohlh: 192,83g.
Frühstück: Magerquark, Gut & Günstig Früchte Müsli. Mittagessen: Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Kidney-Bohnen, Zucchini. Abendessen: Devinos Käse in Salzlake Leicht, Aldi Feldsalat, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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