Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
100,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 140,76g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Любятово Печенье Топленое Молоко, Мята, Sheridan's Ликер, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Жирные Сливки, Сырники Домашние, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Вода (в Бутылке). Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Домик в деревне Молоко 6%, Картошка Вареная, Вода (в Бутылке). Abendessen: Курдюк, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Жареная Баранина, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
3458 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|