Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 38,56g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 210,95g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок. Mittagessen: Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Брокколи Тушеные, Пять Плюсов Чечевица . Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Яблоко Лиголь, Леовит Батончик Арония, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Ясо Тофу Паприка, Зеленый Чай, Ясо Тофу Паприка. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EsherBlansh's Gewichtsverlauf
|