Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Mandarijn, AH Uien-Kaas Kruier, Aldi Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Gesneden Ham, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Olijfolie, Pijnboompitten (Pignolias), Delicieux Bloemenhoning-Tijmsaus, Gebakken Aardappelen, AH Basic Spekjes, Uien, Champignons, Spruitjes, Lidl Kogelbiefstuk. Snacks/Sonstiges: Lidl Digestives , Melkan Crème Fraiche. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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