Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2012
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107,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2012:
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2130 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 282,98g.
Frühstück: Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, 2% Fat Milk. Mittagessen: Corn Bread, Chili with Beans (Canned). Abendessen: American Cheese, Miracle Whip Dressing, Roast Beef, White Bread. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew (20 oz), Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. mehr...
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3956 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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