Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 150,31g | Kohlh: 176,09g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Булгур, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Орехи Кешью, Красная Цена Грецкие Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|