Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 100,62g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 287,17g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Русский Сахар Сахар Прессованный, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: SPAR Кекс Творожный, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Арахисовая Паста, Мария Печенье Мария, Русский Сахар Сахар Прессованный, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Мегамарт Маффин Сливочный, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Мария Печенье Мария, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали27061981's Gewichtsverlauf
|