Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
64,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 114,57g.
Frühstück: Парижская Буренка Сыр , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Яйцо, Крупно Мука Ржаная Обдирная, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Mittagessen: Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга. Abendessen: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, La Pina Арахисовая Паста, Ананас, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Alpro Soya Original Soya Drink. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|