herikasantos's Notizen, 15 Jan 19

Obaaaa! bora baixar esses dígitos da balança 💪💪💪😂😂😍
89,2 kg Bisher verloren: 10,6 kg.    Still to go: 19,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2019:
888 kcal Fett: 57,01g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 35,53g.   Mittagessen: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Couve Manteiga Crua, Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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