Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3228 kcal
|
Fett: 146,77g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 382,80g.
Frühstück: Яблоко, Просто Желе с Ароматом Вишни, Мандарин, Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Мёд, Чай Несладкий, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Abendessen: Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Коломенское Сочник с Творогом, Чай Несладкий, Коломенское Сочник с Творогом, Золотой Изюм (без Косточек), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|