Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 28,05g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Morangos, Ovo Cozido, Frimesa Nata, Tomates Cereja, Gomes da Costa Sardinhas com Ervas. Abendessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha, Morangos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Caldo de Galinha, Frimesa Nata, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Queijo Parmesão (Duro), Salame Duro ou Seco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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