Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Бутерброд с Икрой, Хурма Сушеная, Кофе с Сахаром, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Mittagessen: Яблоко Антоновка, Морковь, Grow Food Плов с Курицей. Abendessen: Лук, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Curtis Чай Зеленый, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Innchik 1's Gewichtsverlauf
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