Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 119,60g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 335,94g.
Frühstück: Miel, Pan Integral, Miel, Pan Integral, En Linea Manjar, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Pan Integral, En Linea Manjar, Café, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Hallulla. Mittagessen: Cebollas, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Patatas Cocidas, Humita, Arvejas Verdes Cocidas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Abendessen: La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Pan Integral, En Linea Manjar, Pan Integral, Nescafé Tradición, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Puripop Popcorn, Papas Fritas (Saladas), Nescafé Café Tradición. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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andreshidalgo1's Gewichtsverlauf
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