Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 124,09g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Мёд, Смак Хлеб Деревенский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Соусе Терияки, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Творог 9%, Жимолость, Винегрет, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Винегрет, Бухта Изобилия Фарш Трески, Простоквашино Кефир 2,5%, Капустный Салат. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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