Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Орифлейм Омега 3, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай, Винегрет. Mittagessen: Ашан Финики Отборные Тунис, Лента Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Имбирь Маринованный, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Abendessen: Гурман Сыр, Каждый День Салат из Морской Капусты Крабовый, Домик в деревне Кефир 1%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Компот Сливовый. mehr...
|
|
2488 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|