Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 118,12g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 285,25g.
Frühstück: Киви, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Черемушки Торт Малиновый Вельвет, Орехи Кешью, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Mittagessen: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Original 50%, Котлеты Куриные с Творогом и Сыром 🧀🐓🍥, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Perlini Сыр Копченый, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Ударница Пастила Клюквенная, Рогачев Сгущенка, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bügeln - 4 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|