Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
100,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 137,85g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: Икра Лососевая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 6%, Сливочное Масло, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вода (в Бутылке). Mittagessen: Помело, Картофельный Суп, Вода (в Бутылке), Valio Кисель Клубника без Сахара, Подсолнечное Масло, Мойва. Abendessen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вода (в Бутылке), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Baileys Ликёр. mehr...
|
|
3078 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|