Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 108,36g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 59,76g.
Mittagessen: Couves de Bruxelas, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Mariana Nata Fresca, Cafezinho, Nozes de Nogueira, Mundo Verde Castanha de Caju Crua. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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moema27's Gewichtsverlauf
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