Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 81,56g.
Frühstück: Мёд, Карат Сыр Творожный Violette, Полезные Продукты Творожник с Малиной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Кабачок Гриль, Зеленая Зимняя Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Твердый Сыр Пармезан. Abendessen: Oreo Печенье, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Лакомо Сливки 10%. mehr...
|
|
2037 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|