Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 104,87g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 131,09g.
Frühstück: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Гауда, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Укроп, Волжаночка Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Красная Цена Сыр Гауда, Суп с Фрикадельками, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Abendessen: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Madre Labs Omega-3, От Мартина Семечки с Морской Солью, Lacrima Вино Сухое Красное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|