guten Morgen! heute Abend geht's zum linedance. freu mich schon drauf. 😎
|
102 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 45,77g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Banane, Kinder Milchschnitte, Müller Milchreis Apfel. Mittagessen: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Roggenmischbrot, Salami. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Edeka Mini Pflaumentomaten, Krombacher Bier. mehr...
|
|
3657 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|