Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 54,92g | Eiw: 124,93g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сибиржинка Йогурт, Творог 5%, Жареное Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Брокколи на Пару, Соевый Соус, Салат с Фасолью, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Чеснок, Вастэко Хлебцы из Полбы, Изюм, Яблоко Желтое, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_diabeto's Gewichtsverlauf
|