Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 149,65g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Своя Линия Молоко 1,5%, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Spela Ожина, Банан, Пшеничная Крупа, Козуб Крупа Вівсяна. Mittagessen: Семена Льна, Винегрет Ved, Запеченое Куриное Феле. Abendessen: Millennium Пористый Черный Шоколад, Розумний Вибір Морожено со Вкусом Згущонки, Мука Рисовая (Пекарь), Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Галичина Кефир Нежирный, Конфеты из Сухофруктов с Кунжутом, Nestle Lion (42г), Торт Белковый с Ряженкой. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Yliia23's Gewichtsverlauf
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