Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 235,24g.
Frühstück: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Abendessen: Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Коломенское Лаваш, Семга Слабосоленая, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий , Салат Айсберг, Bonduelle Горох, Bonduelle Овощные Галеты, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриное Суфле. Snacks/Sonstiges: Настоящий Торт Трюфель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Сырники, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luxorygirl's Gewichtsverlauf
|