Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 188,73g.
Frühstück: Ашан Гранат, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Русский бисквит Коржи Бисквитные. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Мёд, EKO Зелёный Горошек, Gg Group Сыр Имеретинский, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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