Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 78,50g | Kohlh: 101,45g.
Frühstück: Chá Seca Barriga ( Sene, Canela e Hibisco), Canto de Minas Requeijão Cremoso, Pão de Batata Doce, Mamão Formosa, Café (Infusão). Mittagessen: Clight Suco, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Garoto Baton Ao Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mel, Liza Maionese Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Chuchu, Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Uvas, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Crepioca, Café (Infusão), Ameixas, Café Expresso. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Ambrosiane's Gewichtsverlauf
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