Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
57,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 92,14g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 183,33g.
Frühstück: Butter, Plain Yogurt, Honey, Peanut Butter, Quaker Instant Grits - Original, Coffee with Cream. Mittagessen: Tomato Sandwich, Pasta with Pesto Sauce. Abendessen: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Scrambled Egg , Apple Cider, Cooked Kale (from Fresh). mehr...
|
Verlust von 8,9 kg pro Woche
|
|
zenfair's Gewichtsverlauf
|