Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
119,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 269,56g.
Frühstück: Фрутилад Фруктовый Батончик с Чернослив, Творог 5%, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками. Mittagessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Перловка Отварная, Говядина Отварная, Arla Apetina Soft, Авокадо Авокадо, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Брусники, Киви, Мандарины, Личи, Отруби Ржаные, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Биомороженое Укрепляйка, Груша. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ttassikk's Gewichtsverlauf
|