|
🤔силовые...подождём....
|
59 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 64,79g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Smart Formula Фрукты и Орехи, Zero Toffee Jamboo, Лазовский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная. Mittagessen: Красные Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Гречка Отварная, Тилапия. Abendessen: Кета Соленая, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Сыр Российский, Тавридия Вино Сухое Красное Каберне. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Лазовский Сметана 15%, Красная Цена Ананасы Кусочками, Лазовский Творог 5%. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Кардио - 56 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annet1608's Gewichtsverlauf
|