СергейК77's Notizen, 18 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
95,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 18,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Januar 2019:
1449 kcal Fett: 22,28g | Eiw: 146,00g | Kohlh: 168,50g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб, Макароны Отварные, То, Что Надо! Тилапия Филе без Кожи. Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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