Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
80,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 102,39g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Огурец, Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Круглый Год Грецкий Орех, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Хек, Булгур (Вареный). Abendessen: Мясновъ Оленина Вяленая, Исток Творог 2%, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Круглый Год Грецкий Орех, Ашан Финики Отборные Тунис, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|