Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 166,25g | Kohlh: 154,55g.
Frühstück: Cereal Bar, Watermelon . Mittagessen: Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Pick n Pay Extra Lean Beef Mince . Abendessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Boerewors, Cupcake Cake without Icing, Hummus , Woolworths Biltong. Snacks/Sonstiges: Vanilla Fudge, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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