Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 230,39g | Kohlh: 264,51g.
Frühstück: Поджаренный Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Ананас, Сахар. Mittagessen: Помидоры, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленое Яблоко, Племзавод Октябрьский Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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