Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 50,27g | Eiw: 73,44g | Kohlh: 108,13g.
Frühstück: Кофе, Хлебец, Яичница. Mittagessen: Виктория Овощи в Нарезке, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Abendessen: Салат Щетка, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Шишкин Лес Вода Питьевая, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Йогурт Натуральный. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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